DEPRESJON OG SELVHJELP
Så var det denne depresjonen da. Den som kommer snikende, før eller siden, år etter år. Opptil flere ganger per år. Noen ganger varer den lenge, mens andre ganger over litt kortere periode. Uansett, det er ikke enkelt å håndtere. Jeg kjenner til symptomene, bare at desverre litt "for seint". Jeg klarer derfor ikke å stoppe depresjoner fra å komme, igjen og igjen, selv om jeg vet om eventuelle faresignaler og kjennetegn. Jeg er igjen i en depressiv periode. Ikke utad, der ser nok de aller færrste (om noen?) at jeg strever så mye som jeg gjør. For det er jo denne masken da, som viser at alt er fint, sett fra usiden. Inni meg kjenner jeg mye på tristhet, at ting er tungt, meningsløshet, jeg har mindre energi, isolerer meg mer osv. Alt blir så mye mer tiltak og tyngre å skulle gjennomføre eller gjøre, når derpresjonen herjer. Ikke fordi jeg er lat, for i utgangspunktet er jeg virkelig IKKE det, men fordi det er så innmari vanskelig bare det å komme i gang med noe. For mennesker s